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    寶寶護理 寶寶小滿養生護理有妙招

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      小滿時節,濕氣比較重,尤其是小寶寶,抵抗力不好,很容易生病。那么,寶寶小滿養生方法有哪些呢?寶寶小滿節氣如何養生呢?下面,我們一起到文中看看,小滿節氣寶寶護理方法有哪些吧!

      小滿作為夏季的第二個節氣,也是陽氣為旺盛的節氣之一。小滿后,氣溫升高,人體排汗開始增多,天氣潮濕悶熱,排汗后濕熱交加,就容易患皮膚病,特別是小寶寶,得濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加。

      大約每年公歷5月下旬是小滿節氣,進入小滿節氣以后雨水開始增多,天氣漸熱,小滿節氣的到來往往預示著夏季悶熱潮濕的天氣即將來臨。飲食宜清淡,常吃清熱利濕的食物,晚睡早起,順應自然。

      天氣悶熱潮濕,謹防皮膚疾病

      夏季悶熱潮濕,因起居不當必將引發風疹、風濕、汗斑、濕疹、腳氣等,正是皮膚病發作的季節,氣溫升高,人體排汗增多,外環境潮熱,排汗后濕熱交加,就容易得皮膚病,特別是小寶寶,得濕疹、蕁麻疹的情況比較多見。小滿時風火相煸,人容易感到煩躁不安,寶寶也不例外,所以要幫助寶寶做好自我調節,盡量做到笑口常開。

      多運動,多出汗,增加食物攝入

      小滿過后,雨水多起來,天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。人體的脾“喜燥惡濕”,受濕邪的影響大,一到雨季就會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等表現,天生消化能力就比較弱的小寶寶更是如此,所以,應讓寶寶多運動,多出汗,消耗能量,增加饑餓感,增加食物的攝入。

      飲食宜清淡,選擇清熱利濕的食物

      在飲食養生上,小滿時節,人體的生理活動處于旺盛的時期,消耗的營養物質為四季二十四節氣中多。所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。

      此節氣是寶寶皮膚病的易發期,所以飲食調養宜以清爽的素食為主,常吃具有清熱利濕作用的食物,如紅小豆、薏米、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、蘆筍、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、番茄、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食甘肥滋膩、生濕助濕的食物,如動物脂肪、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物,如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、羊肉等。

      寶寶冬季養生小秘訣

      首先要護膚

      冬季很多家長會忽略的一個問題是幫助寶寶做好護膚工作。有人說,寶寶的皮膚自愈能力強所以不用護膚也沒關系,這種說法是錯誤的,寶寶的肌膚十分嬌嫩,冬季寒風凜冽更需要細心呵護,家長們要給小孩臉蛋、四肢涂抹潤膚霜,以免出現干燥、皸裂等問題。

      預防傳染病

      秋冬時節是流感的高發期,小兒更是流感的重災區。建議家長們在飯前便后都要叮囑小孩勤洗手。在流感時期,不要帶小孩到人群密集的地方,如果發現小朋友出現發燒、咳嗽等流感早期癥狀,要給小孩多喝水,預防流感。

      小孩冬季曬太陽有利于身體發育,此外,冬季也有不少事項是小寶寶在生長中需要注意的,家長們只有做好這些事情才能讓寶寶更健康的成長。

      每天都帶寶貝出去玩,可以養成戶外運動的習慣。來自大自然的空氣、陽光刺激,有助于寶貝的體格發育。不要給他穿過于厚實的衣服,讓他自由活動,在安全的前提下,讓他自己去觸摸感興趣的東西。

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    標簽:寶寶護理,寶寶養生,養生保健

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